Strategien zur Selbstfindung

Meditation

Übungspraxis

Die Verbindung von Körper, Atem und Geist steht

im Vordergrund und ist Inhalt jeder Übung.

Die Wirbelsäule steht im Mittelpunkt

und dient als Ausgangspunkt für jede Körperpraxis.

Anpassung der Übungspraxis

an die Bedürfnisse und Möglichkeiten jedes Einzelnen.

Die eigenen Grenzen zu respektieren,

sie als Signale in der Übungspraxis anzunehmen und sich

in achtsamer Weise auf den Veränderungsprozess einzulassen.

Die Körperübungen werden als achtsam geführte und

mit dem Atem verbundene Bewegungen dynamisch geübt,

die in eine statische Phase mit Atemführung übergehen können.

Kurszeiten

Dienstag:      19:45 - 21:30 Uhr  AK-HY-1    105 Minuten

Winterkurse

Kursfreie Zeit

03. KW - NUR DONNERSTAG, 20. JANUAR 2022

04. KW - Mo. 24. Januar bis So. 30. Januar 2022

07. KW - NUR DI. 15. FEBRUAR & MI. 16. FEBRUAR 2022

10. KW - NUR DONNERSTAG, 10. MÄRZ 2022

Frühlingskurse 

Kursfreie Zeit

16. KW - Mo. 18. April  bis So. 24. April 2022

20. KW - Mo. 16. Mai bis So. 22. Mai 2022

21. KW - Mo. 23. Mai bis So. 29. Mai 2022

Bezuschussung

Anerkannt von der Zentrallen Prüfstelle Prävention ZPP!

Es besteht die Möglichkeit, nach regelmäßiger Teilnahme eine Bezuschussung bei Deiner Krankenkasse im Rahmen der Prävention nach dem Sozialgesetzbuch 5 §20 Absatz 1 zu beantragen.

Bitte informiere Dich bei Deiner Krankenkasse!

Ich freue mich auf Dich :-)