Hier findest Du eine Auswahl meiner

Lieblingszitate, Sprüche und Lebensweisheiten

in alphabetischer Reihenfolge sortiert.

Ich wünsche Dir viel Freude, Einsichten, Erkenntnisse

und Inspirationen beim Lesen.

Eine kleine Übungsanleitung für Deinen Alltag

findest Du unter dem Foto.

Nimm Dir jeden Tag vor

Den Morgen

Achten

Achten heißt in erster Linie anerkennen.

Jemanden achten heißt,

ich anerkenne, dass er da ist, dass er so ist, wie er ist,

und dass er, wie er ist, auch richtig ist.

Das schließt ein, dass ich mich selbst auf diese Weise achte.

Das ich achte, dass ich da bin, dass ich so bin,

dass ich so, wie ich bin, auch richtig bin.

Bert Hellinger

Blühen

Und es kam der Tag,

da das Risiko

in der Knospe zu verharren,

schmerzlicher wurde,

als das Risiko zu blühen.

Anaïs Nin

Wenn unsere Achtsamkeit

diejenigen einschließt,

die wir lieben,

blühen sie wie Blumen auf.

Thích Nhât Hanh

Der Mensch der blüht,

ist der Mensch, der ist,

nicht der Mensch der wird.

Jiddu Krishnamurti

Erwachen

Wer nach außen schaut - träumt.

Wer nach innen schaut - erwacht.

Carl Gustav Jung

Freiheit

Vögel im Käfig sprechen vom Fliegen.

Freie Vögel fliegen.

China

Der Schlüssel zur Freiheit liegt in uns Selbst,

aber wir versäumen es, ihn zu gebrauchen.

Wir warten immer darauf,

dass ein Anderer uns die Tür öffne

und das Licht einströmen lasse.

Jiddu Krishnamurti

Freiheit bedeute nicht,

alles Tun und Lassen zu können was das Ego will.

Freiheit bedeutet,

mit sich Selbst im "Gegenwärtigen Moment" zu sein.

Yogi Jay

Die Freiheit des Menschen liegt nicht darin,

dass er tun kann, was er will,

sondern dass er nicht tun muss,

was er nicht will.

Jean-Jacques Rousseau

Glück

Achtsamkeit

ist der Schlüssel zum

Glück

Thích Nhât Hanh

Glück ist Liebe.

Wer lieben kann ist glücklich.

Hermann Hesse

Das Glück

wohnt nicht im Besitz und nicht im Golde.

Das Glücksgefühl

ist in der Seele zu Hause.

Demokrit

"Das Glück ist wie ein Schmetterling", sagte der Meister.

"Jag ihm nach und er entwischt Dir.

Setz Dich hin und er setzt sich auf Deine Schulter."

"Was soll ich also tun, um das Glück zu erlangen?"

"Hör auf, hinter ihm herzulaufen."

Aber gibt es nichts, was ich tun kann?"

"Du könntest versuchen, Dich ruhig hinzusetzen, wenn Du es wagst!"

Chinesisches Sprichwort

Herz

Nicht dem Irrlichter der Sinne vertraue der Mensch

und ebenso wenig der blenden Sonne des Verstandes allein.

Nur das Herz führt wie mildes, silbernes Mondlicht still

und im Glauben durch die Nächte des Erdenlebens.

Wilhelm Blumenhagen

Hingabe

Die Hingabe an das Göttlich wächst im dem gleichen Maße,

wie das Gebundensein an weltlichen Dingen nachlässt.

Ramakrishna Paramahamsa

Hingabe bedeutet loslzuassen, sich fallen zu lassen und

dem Gegenwärtigen Moment voll und ganz verdrauen.

Yogi Jay

Die Melancholie des Herbstes mahnt,

sich der Vergänglichkeit zu stellen.

Der Vergänglichkeit des Sommers.

Der Vergänglichkeit des Jahres.

Der Vergänglichkeit des Lebens.

Kein Tag, Keine Stunde

kehren je wieder zurück.

Was Dir bleibt

ist die Hingabe an die Gegenwart

und das Auskosten jedes Atemzugs

von Augenblick zu Augenblick.

Christa Spilling-Nöker

Intuition

Intuition ist eine durch alle Denkbarrieren

plätschernde kosmische Zärtlichkeit.

Peter Horton

Deine Intuition

ist Deine Höhere Führung durch Dein Leben.

Elias Fischer & Yogi Jay

Intuition

ist eine unmittelbare Wahrnehmung

eines Impulses an der Quelle des Bewusstseins.

René van Osten

Deiner Intuition zu lauschen,

ist eine Frage Deiner Achtsamkeit.

Deiner Intuition zu folgen,

ist eine Frage Deines Mutes.

Yogi Jay

Lebenskunst

Die wahre Lebenskunst besteht darin,

im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.

Pearl Sydenstricker Buck

Aufrecht stehen wie ein Baum.

Mit den Wurzeln Halt suchen

und dem Himmel entgegen wachsen.

Marion Theresa Douret

Das Geheimnis von Lebenskiunst ist,

die Hingabe im Gegenwärtigen Moment,

Eins mit dem Leben zu Sein.

Yogi Jay

Lebenskunst bedeutet achtsam mit sich Selbst,

seinen Mitmenschen und der Welt zu sein.

Sich Selbst und Anderen ein Lächeln zu schenken.

Über sich Selbst und

mit Anderen herzlich lachen zu können.

Loslassen was einem festhält,

um tief zu entspannen.

Und das Leben

im Gegenwärtigen Moment zu genießen.

Yogi Jay

Mitgefühl

Mitgefühl überwindet alle Mauern,

die vom Verstand erschaffen wurden.

Mitfefühl macht uns zu Menschen.

Mitgefühl heilt und befreit.

Mitgefühl findet Dich in

jedem scheinbar Anderen wieder.

Mitgefühl zeigt Dir

die wahre Weite Deines Herzens.

Veit Lindau

Das Mitgefühl mit allen Geschöpfen ist es,

was Menschen erst wirklich

zum Menschen macht.

Albert Schweitzer

Liebe und Mitgefühl sind Notwendigkeiten,

nicht Luxus.

Ohne sie kann die Menschheit

nicht überleben.

Dalai Lama

Resilienz

Wenn alles gegen Dich zu laufen scheint,

erinnere Dich daran,

dass das Flugzeug gegen den Wind abhebt,

nicht mit ihm.

Henry Ford

Was die Raupe Ende der Welt nennt,

nennt der Rest der Welt Schmetterling.

Laotse

Ganz gleich, wie schwer das Gestern war,

stets kannst Du im Heute von neuem beginnen.

Buddha

Das Poblem ist nicht das Problem.

Das Problem ist die innere Haltung zum Problem.

Captain Jack Sparrow & Yogi Jay

Sicherheit

Im Hafen ist ein Schiff sicher,

aber dafür wurde es nicht gebaut.

Lucius Annaeus Seneca

Stille

Wenn es nur einmal so ganz stille wäre.

Wenn das Zufällige und Ungefähre verstummte

und das nachbarliche Lachen.

Wenn das Geräusch, das meine Sinne machen,

mich nicht so sehr verhinderte am Wachen.

Dann könnte ich in einem tausendfachen Gedanken

bis an Deinen Rand Dich denken und besitzen nur ein Lächeln lang,

um Dich an alles Leben zu verschenken wie einen Dank.

Stufen

Wie jede Blüte welkt und jede Jugend

dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe,
blüht jede Weisheit auch und jede Tugend
zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern.
Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe
bereit zum Abschied sein und Neubeginne,
um sich in Tapferkeit und ohne Trauern
in andre, neue Bindungen zu geben.
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,
der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.

Wir sollen heiter Raum um Raum durchschreiten,
an keinem wie an einer Heimat hängen,
der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen,
er will uns Stuf‘ um Stufe heben, weiten.
Kaum sind wir heimisch einem Lebenskreise
und traulich eingewohnt, so droht Erschlaffen,
nur wer bereit zu Aufbruch ist und Reise,
mag lähmender Gewöhnung sich entraffen.

Es wird vielleicht auch noch die Todesstunde
uns neuen Räumen jung entgegen senden,
des Lebens Ruf an uns wird niemals enden…
wohlan denn, Herz, nimm Abschied und gesunde!

Hermann Hesse

Verstehen

Erzähle mir und ich vergesse.

Zeige mir und ich erinnere mich.

Lass mich tun und ich verstehe.

Konfuzius

Zufriedenheit

Wer nicht mit dem zufrieden ist,

was er hat,

wäre auch nicht zufrieden,

wenn er hätte, was er nicht hat.

Berthold Auerbach

Wenn Du Deine Erwartungen verringerst,

wirst Du Zufriedenheit erfahrten.

Dalai Lama

Weise ist,

wer nicht bedauert, was er nicht hat,

sondern wer sich an dem Freud, was er hat.

Epiktet

Die Zufriedenheit

bereitet dem Glück

ein Zuhause.

Gudrun Zydek

Zuversicht

Möge in Deinem Herzen

das Licht der Zuversicht und der Liebe leuchten.

Möge Dein Gesicht vor Freude strahlen.

Jochen Mariss

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