Yoga & Skifoan

Die Kunst des achtsamen Skifahrens

Herz

Der Mensch glaubt oft,

sein Leben selbst zu führen und wird doch geführt.

Während sein Verstand nach diesem Ziel strebt,

führt ihn sein Herz unmerklich nach jenem.

Francois de La Rochefoucauld

Österreich - Kleinwalsertal

Sonntag, 12. März - Samstag, 18. März 2017

Naturhotel Chesa Valisa

Die Kunst des achtsamen Skifahrens

Die Kunst des Achtsamen Skifahrens verbindet

die Theorie und Praxis des Yoga mit dem Naturerlebnis Skifahren.

Sich bewusst zu bewegen, innezuhalten, die Präsenz des Moments zu geniessen, sich selbst, die anderen Menschen und die wundervolle Winterlandschaft des Kleinwalsertals aus neuen Blickwinkeln zu erleben sind tiefgehende Erlebnisse, die bis in den Alltag wirken können.

Die Kunst des Achtsamen Skifahrens ersetzt keinen Skikurs!

Diese Seminarreise richtet sich an Menschen, die bereits

Grundkenntnisse im Skifahren haben!

Optionen

Bei Interesse und Absprache mit allen Teilnehmern/Innen und der Seminarleitung ist es auch möglich, Langlaufeinheiten oder eine Schneeschuhwanderung zu integrieren.

Yogapraxis

Die jeweils einstündige Yogapraxis mit den achtsam geführten Übungen in Verbindung mit dem Atem dient als Vorbereitung am Morgen für die Tagesaktivitäten und rundet am Abend das Tagesprogramm ab.

Durch das Üben entsteht ein neues Körperbewusstsein,

dass die Gesundheit fördert, Körperfunktionen harmonisiert, aufkommende Spannungen frühzeitig wahrnimmt und gezielt abbaut.

Dies führt zu einem achtsameren Umgang in Stressmomenten,

zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit, innerer Ruhe,

Zufriedenheit und mehr Lebensfreude.