Yoga & Meditation

Der Weg zu Deinem Selbst

Leichtigkeit & Fülle

 

Wenn Du Dich für das Leben öffnest und ihm vertraust,

wird es leicht und offenbart seine Fülle.

 

Yogi

Retreat - Toskana

Samstag, 10. April bis Samstag, 17. April 2021

Casa Lucerna

Die Casa Lucerna befindet sich im 350m hoch gelegenen

Dörfchen Castellina Marittima

 

Hier scheint die Zeit stehen geblieben zu sein und 

vieles erinnert noch an das liebliche Italien der 60ziger Jahre.

Vespas fahren durch das Dorf, in zahlreichen Bars schlürft man seinen Cappucciono oder prostet sich bei einem Glas Chianti zu.

 

Das Meer ist nur 15 Km entfernt

und man hat einen fanastischen Blick von hier oben.

Unvergessliche Aussichtspunkte bietet auch die Panoramastraße,

die in den nächstgelegenen Ort Riparbella führt.

 

Von Castellina Marittima sind es nach:

Pisa 55 Km

Lucca 80 Km

Siena 90 Km

Florenz 100 Km

Leichtigkeit & Fülle

Das Thema der Seminarwoche ist Leichtigkeit und Fülle

 

Fällt es Dir schwer die Dinge leicht zu nehemen?

Mit Leichtigkeit an die Aufgaben des Lebens zu gehen?

Läuft in Dir ein Programm das Dir suggeriert:

"Es darf nicht Leicht sein, es muss schwer gehen!"

 

Und wie sieht es mit der Fülle in Deinem Leben aus?

Darfst Du Fülle und Leichtkeit schon leben?

Gibt es noch alte Glaubenssätze die Dich daran hindern?

Ich bin es nicht Wert in Fülle zu leben!

 

Dann wird es Zeit, Dir und dem Leben mehr zu vertrauen.

Der Altmeister Patañjali benutzt den Begriff Shraddhâ dafür,

Tiefes Vertrauen in Dich und in Deinen Weg zu haben.

 

Beginne Deinen ganz und gar einzigartigen Weg zu gehen,

oder wenn Du schon auf Deinem Weg bist,

gehe weiter, um mit offenem Herzen zu schauen,

wo Dich Dein Weg noch hinführen möchte...

Übungspraxis

Die Übungseinheiten am Morgen und am Abend

beinhalten achtsam geführte Âsana (Körperübungen)

in Verbindung mit dem Atem, Prânâyâma (Atemtechniken),

Mantra Rezitationen und Meditation.

 

Durch das Üben bekommst Du ein neues Körperbewusstsein.

Deine Gesundheit wird gefördert, Körperfunktionen harmonisiert, aufkommende Spannungen nimmst Du frühzeitig war und

lernst gezielt loszulassen zu entspannen.

 

Dies führt Dich zu einem achtsameren Umgang in Stressmomenten,

zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Leichtigkeit

Innerer Ruhe, Zufriedenheit, Liebe

und mehr Lebensfülle.

Seminar Zeiten

Samstag

Anreise ab 12:00 Uhr

Einstimmung - Seminarbeginn

18.00 - 19:00 Uhr

 

Sonntag - Freitag

Âsana + Rezitation + Meditation

7:30 - 9:00 Uhr und 17:30 - 19:00 Uhr

 

Samstag

Ausklang und Seminarende

8:00 - 9:00 Uhr

 

Abreise nach dem Frühstück

Essens Zeiten

Frühstück

9.00 - 10:30 Uhr

 

Abendessen

19:00 - 20:30 Uhr

Freie Zeiten

Nach dem Frühstück ist "Freie Zeit" bis zur Abendpraxis.

 

Ganz viel freie Zeit für Dich Selbst.

Individuell oder weiter in der Gruppe:

 

Relaxen

Gespräche

Faulenzen

Lesen

Yoga

Umgebung erkunden

Reflexion mit dem Thema

Meditieren

einfach mal nix tun

tun was Dir gut tut

Kosten

1 Person im 1/2 Doppelzimmer

inklusive Übernachtung, Halbpension und Seminargebühr

995,00 €/Person/Woche

 

1 Person im Doppelzimmer zur Eigennutzung

inklusive Übernachtung, Halbpension und Seminargebühr

1.165,00 €/Person/Woche

Anmeldung

 Praxis

Psychotherapie & Yogatherapie

 

HP Psych. Jürgen Kabelka  

HP Psychotherapeut HPG & Yogalehrer BDY/EYU

 

Praxis: +49 5191 6281425 

Mobil:  +49 175 42 616 43

Anreise

Die Anreise ist individuell zu gestalten

und ist nicht in den oben aufgeführten Kosten enthalten!

 

Gerne bin ich bei der Planung behilflich.

 

Es empfiehlt sich nach Pisa zu fliegen

und sich dort ein Auto alleine oder gemeinsam zu mieten.

 

Durch die individuelle Anreise ist es auch möglich,

schon vorher da zu sein oder danach noch ein wenig zu bleiben,

um Land, Kultur und Menschen noch mehr kenenzulernen.

Ich freue mich auf Dich :-)

Blühen

Und es kam der Tag,

da das Risiko

in der Knospe zu verharren,

schmerzlicher wurde,

als das Risiko zu blühen.

 

Anaïs Nin

Kontakt

Rufe mich bitte an:

 

Praxis: +49 5191 6281425 

Mobil:  +49 175 4261643

 

Sende mir eine E-Mail:

 

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Terminvereinbarung

Nur nach telefonischer Vereinbarung!

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Glaube

 

Glaube ist der Vogel,

der singt,

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Rabindranath Tagore