Diese Woche bietet die Möglichkeit, alte und eingefahrene Lebensstrukturen zu erkennen, zu verändern und neue Bewusstheit auf allen Ebenen zu entwickeln.
Die bewusst geführten Körperübungen in Verbindung mit dem Atem dienen als Grundlage für die Übungspraxis am Morgen und am Abend. Die Körperübungen und Atemübungen werden ergänzt durch Sequenzen der Stille als Vorbereitung für die Meditation.
Durch die Übungspraxen entsteht ein ganz neues Bewusstsein für den Umgang mit sich selbst; dieses Bewusstsein fördert die Gesundheit und harmonisiert die Körperfunktionen. Dies führt zu mehr Harmonie, Freude, Frieden und Liebe mit sich, den anderen Menschen und der Welt in der Sie leben.